Modèle de lettre
Lettre de motivation pour un retour à l'emploi
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Après une longue pause, beaucoup de candidats passent la moitié de leur lettre à s'excuser. C'est inutile. Une phrase suffit pour expliquer la période (« J'ai consacré trois ans à l'éducation de mes enfants »), sans détail médical ni justification. Le reste de la lettre parle de ce que vous savez faire, de ce que vous avez gardé ou appris pendant la pause, et du poste visé.
[Prénom Nom]
[Adresse]
[Téléphone] · [E-mail]
[Nom de l'entreprise]
À l'attention de [Nom du responsable ou du service RH]
[Adresse]
[Ville], le [Date]
Objet : candidature au poste de [intitulé du poste]
Madame, Monsieur,
Je vous adresse ma candidature au poste de [intitulé du poste]. [Raison du choix : l'entreprise, le secteur que vous connaissez, la proximité].
Pendant [durée], j'ai travaillé comme [ancien poste] chez [employeur]. J'y [missions et résultat concret]. [Une phrase sur la pause : j'ai ensuite fait une pause de deux ans pour m'occuper de mes enfants / d'un proche].
[Ce que vous avez fait ou gardé pendant la pause : une formation, du bénévolat, la gestion d'une association de parents, une remise à niveau en bureautique]. Je suis aujourd'hui pleinement disponible et prêt(e) à reprendre [à temps plein, à temps partiel, dès le].
Je serais heureux(se) de vous rencontrer lors d'un entretien. Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, l'expression de mes salutations distinguées.
[Prénom Nom]
Voici un exemple fictif, déjà rempli, pour une reprise après quelques années consacrées à ses enfants.
Aurélie Petit
16 rue des Écoles, 51100 Reims
06 39 98 12 51 · [email protected]
Cabinet Vasselin Comptabilité
À l'attention du service recrutement
27 rue Chanzy, 51100 Reims
Reims, le 6 novembre 2026
Objet : candidature au poste d'assistante comptable
Madame, Monsieur,
Je vous adresse ma candidature au poste d'assistante comptable publié sur votre site.
Pendant six ans, j'ai été assistante comptable dans un cabinet d'expertise de Châlons-en-Champagne. Je tenais les dossiers d'une quarantaine de commerçants et d'artisans, de la saisie à la préparation du bilan. À la naissance de mes jumeaux, j'ai arrêté de travailler pendant quatre ans pour m'occuper d'eux.
Pendant ce temps, j'ai été trésorière de l'association de parents d'élèves de l'école. Au printemps, j'ai suivi une formation en ligne sur la dernière version du logiciel que j'utilisais au cabinet, pour me remettre à niveau. Mes enfants sont maintenant à l'école, et je peux reprendre à temps plein dès janvier.
Je serais heureuse de vous rencontrer lors d'un entretien. Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, l'expression de mes salutations distinguées.
Aurélie Petit
Comment parler de la pause
| Raison | Une phrase suffit |
|---|---|
| Enfants | « J'ai consacré trois ans à l'éducation de mes enfants. » |
| Santé | « J'ai dû interrompre mon activité pour raisons de santé. Je suis aujourd'hui pleinement disponible. » |
| Proche malade | « J'ai accompagné un proche pendant deux ans. » |
| Chômage long | Parlez plutôt de ce que vous avez fait : formation, missions courtes, bénévolat |
| Projet personnel | « J'ai passé un an à l'étranger » ou « J'ai tenté de créer mon entreprise. » |
Vous n'avez pas à donner de détail sur votre santé, ni dans la lettre ni en entretien.
Questions fréquentes
Faut-il parler du trou dans le CV dans la lettre ?
Oui, en une phrase, pour que le recruteur ne se pose pas la question. Puis passez à ce que vous apportez. Ne revenez pas dessus plus loin dans la lettre.
Et si je change aussi de métier ?
Mettez l'accent sur le nouveau projet et la formation suivie. Voir le modèle reconversion.